Какой свет лучше для глаз: теплый или холодный?

В современном мире зрение каждого человека подвергается повышенной нагрузке – мониторы компьютеров, экраны телевизоров и всевозможные гаджеты постоянно находятся перед нашими глазами, на работе и дома. Поэтому многие люди, пытающиеся компенсировать нарушение зрения, хотя бы там, где это возможно, беспокоятся о том, какой свет лучше. Кроме того, цвет освещения влияет на восприятие интерьера комнаты, его можно выгодно подчеркнуть или, наоборот, неприятно искажать цвета. Отсюда следует, что даже к такой мелочи, как выбор лампочки, нужно относиться внимательно.

Мнение эксперта Антон Цугунов Эксперт-строитель. Бизнесмен. 17 лет опыта. Более 100 реализованных проектов.

Здравствуйте друзья!

Сразу дам пояснение: цветовая температура освещения не имеет ничего общего с температурой воздуха в градусах Цельсия. Это также не влияет на нагрев лампы или светильника. Температура, которая измеряется в Кельвинах, относится только к характеристикам света или, скорее, к видимой части излучения.

Значения «горячий» и «холодный» свет называются так только так, как мы их видим, и имеют чисто психоэмоциональное значение.

экспериментально показано, что ощущения в комнате с лампами около 6000 Кельвинов людям кажутся, что температура в комнате на пару градусов ниже. Термометры показали одинаковую температуру в градусах Цельсия.

Влияние цвета освещения на человека и зрение?

Не нужно беспокоиться о соотношении цвета осветительных приборов и здоровья глаз – это не влияет на зрение.

Однако светлая тень все же оказывает определенное влияние на человека: от этого в какой-то мере зависит наше психоэмоциональное состояние и настроение. Теплый свет способствует расслаблению, холодный свет бодрит и держит в тонусе, поэтому каждому из них комфортно на своем месте и в свое время.

Экспертное заключение Куренков Вячеслав Владимирович Врач-офтальмолог (офтальмолог), офтальмохирург, стаж 26 лет, доктор медицинских наук, профессор

Все приборы и лампы проходят гигиенические испытания, в том числе на предмет повреждения глаз. Все они разрешены к применению и не оказывают негативного воздействия на органы зрения человека. Следовательно, все они могут быть использованы. Но стоит отметить, что нельзя смотреть «прямо» ни на какой источник света, как и на солнце“.

Для бытовых условий подходят те лампы, которые используются для бытовой техники, а не для уличного освещения. Яркий свет может повредить глаза. (Цитата с сайта aif.ru)

Давайте выясним, какой искусственный свет лучше и полезнее для глаз: теплый белый или холодный белый?

ПОЛЕЗНАЯ ИНФОРМАЦИЯ: Теплый или холодный свет в квартире?

Сколько бы компаний, занимающихся разработкой устройств искусственного освещения, ни пытались создать лампочку, полностью соответствующую по всем параметрам естественному солнечному свету, эти попытки до сих пор не увенчались успехом.

Цветовая температура источника

Чтобы узнать, какой будет свет у энергосберегающей или светодиодной лампы, нужно обратить внимание на значение цветовой температуры, указанное на упаковке. Единица измерения – Кельвин (К).

Чем ниже это значение, тем более желтым будет свечение. Лампы с высокой цветовой температурой имеют голубоватый оттенок. Чаще всего встречаются три основных цвета освещения:

  1. Теплый белый – 2700-3500 К.
  2. Нейтральный или натуральный белый – 3500-5000 К.
  3. Холодный белый – от 5000 К и выше.

ПОЛЕЗНАЯ ИНФОРМАЦИЯ: Светодиодные лампы: теплый свет или холодный свет, в чем разница

Какой свет лучше – теплый или холодный?

На этот вопрос нет прямого ответа. Все зависит от помещения, цели и сценария использования освещения.

Например, ситуация с освещением картины: атмосфера холста меняется от освещения, тени играют совершенно по-разному при разной световой температуре.

Такая же ситуация с букетом цветов.

А вот как выглядит шкаф при разном освещении.

Вот хорошая иллюстрация того, как восприятие цвета меняется в зависимости от температуры освещения. Палитра не меняется!

Вывод: качественная цветовая температура не меняет освещение. Но прежде чем выбирать лампы, нужно понимать, какого эффекта ожидать и где уместен тип света.

Как выбрать и купить лампы и освещение онлайн не выходя из дома?

Антон Цугунов, реставрацией и отделкой занимаюсь с 2003 года.

Я предпочитаю покупать освещение в интернет-магазине – это очень просто, удобно и безопасно. Вы можете купить все необходимое, не выходя из дома.

это лучше, чем идти в магазин и стоять в очереди: сначала в кассе, а потом уже при выдаче. Светильники и светильники мне привозят прямо в строение в оговоренное время. Так удобнее и безопаснее!

В интернет-магазине можно найти точные характеристики и реальные отзывы покупателей. Есть фото, как выглядит освещение в интерьере.

Кроме того, оплачивая покупки своей картой, я получаю кэшбэк до 30% от суммы покупки!

Выгода двойная! Я не рискую своим здоровьем, Я не трачу время на дорогу, получаю оплаченный товар в указанное мной время и экономлю на этом% до 30%.

Чаще всего покупаю следующие лампы (рейтинг):

  1.  УНЕСЕННЫЙ;
  2. Люминесцентный (энергосберегающий);
  3. Галоген;
  4. Лампы накаливания;
  5. Умные лампы;
  6. Специальные (для растений, птиц и животных, от насекомых и др);
  7. Люминесцентные лампы (для офисов и технических помещений);
  8. Ретро (лампы Эдисона).

Какой свет лучше для чтения?

Для комфортного чтения сила света должна быть в районе 500 люмен (500 лм).

Важные особенности:

  • Источник света должен располагаться сбоку от человека: для письма – слева (для левши, наоборот), для чтения – справа.
  • Свет не должен отражаться прямо на лице! Даже если источник находится перед игроком, вам следует отрегулировать настольную лампу так, чтобы свет отражался в области груди или вверх.
  • Лампа должна быть закрыта для глаз абажуром и иметь рассеивающее стекло (желательно молочно-белого цвета), чтобы не слепить читателя.
  • Рекомендуемое расстояние осветительного прибора от книги: по бокам – от 30 до 40 см, над поверхностью стола – от 25 до 30 см.

Теперь о цветовой температуре лампы для чтения. Все зависит от светового сценария: что и когда читать.

  • Если человек, находясь в плохо освещенной комнате, читает что-то на работе или в школе, и ему важно оставаться бодрым и сосредоточенным, то подойдет естественный белый свет средней интенсивности.
  • Но если вы решили почитать перед сном световую книгу, то обычный, «холодный» свет вам категорически запрещен. Эти оттенки блокируют выработку мелатонина (гормона сна). Для вечернего чтения идеален теплый свет. Он должен быть выключен, но с достаточной интенсивностью, чтобы глаза не напрягались. Этот свет расслабляет и помогает легко заснуть.
  • Если комната хорошо освещена, ясность мысли и даже устойчивость к сезонной депрессии усилит холодный белый свет. Он будет восприниматься не как холодный, а как нейтральный белый. Яркость должна быть комфортной, чтобы не напрягать глаза.

Что делать, если, например, лампу на столе использовать и днем, и вечером, и даже перед сном? Не покупайте три лампы на разные случаи жизни!

ПОЛЕЗНАЯ ИНФОРМАЦИЯ: Варианты оформления детской комнаты

Для такого случая есть лампы с разными режимами цветовой температуры и даже с разной интенсивностью свечения. На фото показан пример того, как работает это решение.

Полезный совет: не используйте настольную лампу как единственный источник света! Всегда включайте основной свет, по крайней мере, на половину возможной мощности. Это значительно снизит нагрузку на глаза и сделает чтение более комфортным и приятным.

Вот ссылка на светодиодные настольные лампы >>>

А вот ссылка на настольные лампы >>>

Мнение эксперта Антон Цугунов Эксперт-строитель. Бизнесмен. 17 лет опыта. Более 100 реализованных проектов.

Постарайтесь заранее продумать сценарии использования света. Вы уже видели, что с тех пор что и где загорится, результат и восприятие сильно различаются.

Ниже мы дали основные рекомендации по использованию ламп разной температуры, но есть много нюансов. Рекомендуется подробно обсудить эту проблему с дизайнером.

Теплый свет

Теплое белое освещение с привычным желтоватым оттенком комфортно и приятно для человеческого глаза, его свечение такое же, как у желтого солнечного света ранним утром или ближе к закату. Может питаться как обычными лампами накаливания, так и галогенными лампами. На рынке также можно найти люминесцентные и светодиодные устройства, излучающие теплый спектр. Где лучше всего использовать этот тип света?

ПОЛЕЗНАЯ ИНФОРМАЦИЯ: Организация освещения интерьера квартиры: точечные светильники и освещение

  • В гостинной. Теплое освещение рекомендуется в помещениях, где нужно создать непринужденную и гостеприимную атмосферу. Например, в комнате, где вечером собирается семья, чтобы поужинать и пообщаться.

лучше всего установить люстру с диффузором в гостиной.

Ссылка на светодиодные люстры >>>

А вот ссылка на удачные подвесные люстры >>>

  • На кухне. Для зоны над обеденным столом отлично подойдет теплое освещение – посуда будет выглядеть аппетитнее и красивее.
  • В спальне. Именно в этом помещении особенно важно создать ощущение спокойствия и уюта, чтобы глаза могли отдохнуть. Для этого отлично подойдут декоративные прикроватные светильники, ссылка >>>
  • В ванной. Мягкий теплый свет в ванной комнате поможет вам расслабиться.

Светильники с теплым спектром используют дизайнеры для увеличения насыщенности цвета предметов интерьера в приглушенных тонах. А холодные оттенки станут менее заметными.

Синий и зеленый цвета будут искажены – это связано с тем, что в свете такой лампы отсутствуют лучи соответствующего спектра.

При таком типе освещения холодные тона меняются следующим образом:

  • синий станет блеклым;
  • фиолетовый можно спутать с красным.
  • синий может казаться зеленоватым;
  • темно-синий становится черным;

ПОЛЕЗНАЯ ИНФОРМАЦИЯ: Подключение выключателя с диммером

Именно поэтому перед покупкой светильника необходимо заранее продумать все детали, чтобы освещенное помещение не приобрело нежелательный или даже неприятный вид.

Естественный белый свет

Галогены, светодиоды и некоторые люминесцентные лампы обеспечивают освещение, максимально приближенное к естественному белому свету, поэтому цвета практически не искажаются. Их рекомендуется устанавливать:

  • в комнате;
  • рядом с зеркалами, так как они точно воспроизводят оттенок кожи.
  • в детских комнатах, но не в дешевых люминесцентных лампах, они мерцают и могут вызвать головную боль;
  • в рабочей зоне кухни;
  • в месте для чтения, например, возле кресла или в спальне над кроватью;

ПОЛЕЗНАЯ ИНФОРМАЦИЯ: Украшение детской комнаты для девочки и мальчика: дизайн интерьера

Помните, что важно правильно расположить источник света относительно зеркал и отражающих поверхностей, чтобы не ослеплять тех, кто на вас смотрит.

Холодный свет

Свет из прохладной цветовой гаммы напоминает белое зимнее солнце. Его часто используют в офисных помещениях, а также везде, где необходимо создать рабочую атмосферу. Это нейтральные и холодные оттенки, подходящие для мест, где одновременно ожидается естественное и искусственное освещение, так как эти тона помогут улучшить концентрацию внимания.

Поток холодного света воспринимается человеческим глазом как более яркий и интенсивный.

В квартирах часто используются лампы с таким излучением:

  • На кухне, где для приготовления пищи необходимо акцентное освещение.
  • В ванной комнате, в зоне умывания, холодное голубоватое освещение поможет поднять настроение и разбудить до конца.
  • В офисе, потому что это излучение уравновешивает и улучшает работу.

ПОЛЕЗНАЯ ИНФОРМАЦИЯ: Модные варианты оформления ванной комнаты: хай-тек, модерн, скандинавский, морской

  • Рекомендуется использовать этот спектр в гостиных, когда они имеют современный дизайн и много свободного пространства.

ПОЛЕЗНАЯ ИНФОРМАЦИЯ: Модульные картины (12 фото) в интерьере гостиной – стиль модерн

Цвета при таком освещении тоже искажаются, но изменения затрагивают только теплые оттенки. Красный, оранжевый и желтый будут выглядеть соответственно пурпурным, коричневым и зеленоватым. А вот синие и зеленые тона наоборот будут смотреться сочно и сочно.

Лампы с какой цветовой температурой вы предпочитаете?

  • Тёплый белый – 2700-3500 К

  • Холодный белый – 5000-6400К

  • Нейтральный или натуральный белый – 3500-5000 К

Результаты

  • Нейтральный или натуральный белый – 3500-5000 К 43%, 1261 голос 1261 голос 43% 1261 голос – 43% всех голосов
  • Холодный белый – 5000-6400К 19%, 560 голосов 560 голосов 19% 560 голосов – 19% всех голосов
  • Тёплый белый – 2700-3500 К 38%, 1129 голосов 1129 голосов 38% 1129 голосов – 38% всех голосов

Всего 2950 голосов 11.03.2018 × Вы или ваш IP уже проголосовали.

  • Тёплый белый – 2700-3500 К
  • Холодный белый – 5000-6400К
  • Нейтральный или натуральный белый – 3500-5000 К

× Вы или ваш IP уже проголосовали. Результаты

Примечание! На цвет освещения влияет не только свечение лампы, но и цвет ее лампы, а также абажур или потолок.

Как выбрать лампы?

Чтобы правильно выбрать лампочку, имеет смысл обращать внимание не только на цвет, но и на другие ее параметры. Все используемые сегодня источники света характеризуются разными характеристиками:

  1. Принцип работы. Есть светодиодные, люминесцентные, галогенные и даже известные лампы накаливания.
  2. Конфигурация воздушного шара. Наиболее распространены грушевидные, шаровидные, трубчатые, грибовидные и так называемые пятна.
  3. Эффективность. Светодиодные лампы сегодня пользуются наибольшим спросом.
  4. Цена. Самые дешевые источники света – лампы накаливания, самые дорогие – светодиоды. При этом последние экологически чистые и потребляют гораздо меньше электроэнергии.

ПОЛЕЗНАЯ ИНФОРМАЦИЯ: Светодиодные лампы: теплый свет или холодный свет, в чем разница

Диапазон цветовых температур у разных ламп

Галогенные лампы и лампы накаливания светятся теплым светом, а люминесцентные и светодиодные лампы могут светиться в широком диапазоне от 2700 до 7000 Кельвинов.

ПОЛЕЗНАЯ ИНФОРМАЦИЯ: Почему индикатор энергосбережения мигает, когда переключатель выключен?

Индекс цветопередачи (CRI или Ra)

Чтобы понять, как будет выглядеть комната при включенном искусственном освещении, лучше всего дополнительно уточнить индекс цветопередачи лампочки при покупке. Для его обозначения используются буквы CRI или Ra, в идеале этот показатель должен быть равен 90 и выше, это позволит увидеть естественные цвета предметов в освещенном лампой помещении. Если Ra меньше 80, оттенки будут искажены.

ПОЛЕЗНАЯ ИНФОРМАЦИЯ: Подбор цветов в интерьере квартиры

Источник – https://mr-build.ru/elektrika/kakoj-svet-luchshe-teplyj-ili-holodnyj.html
Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Все об инженерных системах
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: